Tomar a decisão de buscar atendimento psicológico costuma vir acompanhada de alívio, mas também de uma dúvida muito comum: “O que eu vou dizer quando sentar na frente do analista?”. Esse receio do silêncio ou de não saber por onde começar faz parte da angústia de muitas pessoas.

Na psicanálise, não existe um roteiro, um questionário rígido ou um jeito “certo” de se expressar.

• Falar sem amarras: O método se apoia na associação livre. O convite é para que o paciente fale o que lhe vier à cabeça, sem censura e sem se preocupar com julgamentos, ordem cronológica ou coerência lógica.
• A escuta do analista: Diferente de uma conversa comum do dia a dia, o psicanalista realiza uma escuta clínica focada nos elementos inconscientes. A atenção está nas entrelinhas, nas repetições e naquilo que é dito sem que a própria pessoa perceba.
• As primeiras sessões: Os encontros iniciais, ou entrevistas preliminares, servem para que o profissional avalie a demanda, entenda o sofrimento que motivou a busca por ajuda e inicie a construção do vínculo.

Você não precisa ter a sua história resolvida, organizada ou ensaiada para iniciar uma análise. O trabalho de costurar e compreender essa narrativa é feito em conjunto, respeitando o tempo de cada paciente.